夏威夷果含有豐富的蛋白質，可以健腦益智，調節血糖。但是夏威夷果在食用的時候也是有一定的禁忌的，一起來了解一下吧。
1、由于夏威夷果果粒堅硬,消化力弱多吃會覺梗胃,宜少吃。
2、果粒比較堅硬，因此不適合一下子吃太多，腸胃消化能力不好的人群也應該少吃。
3、夏威夷果富含單不飽和脂肪酸,所以它不僅有調節血脂血糖作用,可有效降低血漿中血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的含量。但是由于單不飽和脂肪酸油脂往往有易氧化、產生過氧化物、安全性欠佳、易產生負面后果等缺點,因此它在直接開殼食用的情況下營養宜佳，因此不適合烹飪后再食用。
以上幾個夏威夷果的食用禁忌希望大家可以了解。
